- Видео 9
- Просмотров 541 441
Vitaliy Feschuk
Россия
Добавлен 22 дек 2014
CALISTHENICS MASTER TRAINER
Почему я ушёл из RD? Вся правда
Этим видео я не хочу никого задеть, я лишь поделился своим сугубо субъективным мнением и мыслями! Я рад что был частью этого движения!
Просмотров: 131 924
Видео
Ставлю РЕКОРД ГИННЕССА Подтягиваниях с Весом +120КГ?!
Просмотров 56 тыс.4 года назад
Ставлю РЕКОРД ГИННЕССА Подтягиваниях с Весом 120КГ?! Insta: vitaliy.feschuk Программы тренировок: vitaliy-feschuk.myshopify.com/
ПОЧЕМУ Ты не можешь накачаться? ПРОСТАЯ ПРАВДА
Просмотров 250 тыс.4 года назад
Простая правда, почему вы не можете нарастить мышечную массу занятиями с весом собственного тела! Простая правда о которой забывают начинающие атлеты. Insta: vitaliy.feschuk Программы тренировок: vitaliy-feschuk.myshopify.com/
Как подтянуться со 100 кг?? I Убиваю базуки
Просмотров 47 тыс.5 лет назад
Одна из многих систем уничтожения . Увеличение силовых в стритлифтинге...
BEST- 93kg! STREET WORKOUT MOMENTS April 2017
Просмотров 5 тыс.7 лет назад
@vitaliy.feshuk Лучшие моменты с моей тренировки за этот год! Дальше больше
My workout day (Vitaliy Feschuk)
Просмотров 28 тыс.7 лет назад
Небольшое видео о моем тренировочном дне)
Vitaliy Feschuk - 132,5 kg
Просмотров 7 тыс.7 лет назад
Новый рекорд по брусьях зафиксирован на Чемпионате Украины - 132,5 кг.
Vitaliy Feshuk - training
Просмотров 9 тыс.7 лет назад
Небольшой отчёт с тренировки горизонта и принца!)) Смотрим, делаем репосты) Спасибо💪💪🏆
жаль что Виталя пропал )))
Excellent montage vidéo 👍🏻😎
чё-то ты странно прогреваешься, начиная с максимума и опуская вниз не в ту сторону лесенка
Разбудили
Виталий расскажи как накачать широкие спины
Как вы накачали широкие спины
Привет 🤝 на моменте времени 12:37 элемент называется: «австралийские подтягивания» ?
Ролики хорошие,нг 3 года назад последнее видео
Всё отлично и доходчиво объяснил.Большое спасибо.Качественно ,приятно было смотреть, И слушать
Респект,чувак!
Мертвый уже канал к сожалению.
Este tipo es una verdadera máquina 💪😎
Виталик, попробывал, огонь 3 одхода на турнике, брусьях и отжимания, вчера, а сегодня все болит как будто фуру с мешками разгрузил. Делал так же как ты показывал. Грудь распухла и болит
потмоу что надо сесть на химарик как ты
Как долго ты тренируешься в этом видео?
Все круто. Буду по этой технике показывать сыну.
Все понравилось. Только почему то картинка не совпадает с озвучкой.
В видео правильно подмечено о технике и чистом исполнении упражнений...вся суть не в колличестве повторений, а в их качестве. Именно этим сделал себе невероятную грудь и прекрасные трицепсы...на одних только брусьях, а так же заметил, не плохо развивается и верх груди при подтягиваниях на турнике... Правда к таким результатам пришёл не сразу, всё постепенно не спеша... На данный момент на брусьях в спокойном темпе, чисто...ровно, три подхода по 40 раз, отдых между подходами строго по 2 минуты... Это просто моё упражнение в отличии от турника...хотя и подтягивание так же обожаю.
Виталий, классное видео и информация... Интересные тела с развитием мышц у людей... У вас огромный бицепс, плечи, спина... У меня наоборот, огромный трицепс, грудь, спина... Так же предпочитаю именно тренировки с собственным весом, пресс так же не качаю...он сам по себе присутствует как у вас...
Очень понравилось так отжиматься!Благодарю)
Главное надо было сказать - ребята не забудьте о фарме, остальное все чепуха же
Подтягивания не чистые !с рывками чистые ты не сделаешь на раз и восемьдесят
Согласен...проверено.Спешка не нужна...все под контролем.Про резиновую петлю хорошо сказано...спасибо.
Нада кушать протеин и всякую химию что бы на качаться
Кажись я в холостую тренил до просмотра этого ролика. Лайк, подписка.
Мне 14 я начал подтягиваться я был жирным сейчас тело ровное быстсыпсы приличные и прес есть и это всё я сделал на турниках
666
Хочу сказать одно ребятам кто любит железо и в общем тренировки если всякие тренировки подходят таким как мезоморфам эндоморфан то у эктоморфов все по другому я никак не мог и даже сейчас не могу толком набирать мне 30 и я вешу 60 что я понял и всех экспериментов которых я делал на себе если ты эктоморф первое что я сделал перешел на тренировку в один подход на упражнения до конца это если с железом в неделю один рас одна группа первый вариант хорошего набора массы второй вариант если же со своим весом в один подход упражнения но каждый день только так можно набирать хоть какую то массу экту..., в этом я точно убедился если со своим весом решите сделать типа как с железом в неделю один рас я уверяю вас хоть миллион подходов на упражнения существенного прибавки скорее всего вы не получите
я не могу говорить пустых слов и 33 минуты пустых слов, это шедевр
Привет, у меня вопрос а если хват на подтягивания другой"бабский" как говорят, разница есть?
Виталий сильно задираешь подбородок. А от тебя как от топ атлета номер - 1 хочется видеть техники чистой
я не могу накачаться потому что не могу заработать денег на жрачку 6 раз в день нормальной еды, квартплату, семью плюс сон нормальный упражнения это конечно хорошо, но пока нет предварительных условий - можно даже не начинать, выхлоп будет полностью нулевой
Девушка на видео которая делала подтягивания на смартфоне, она качала трицепс упражнения,не подтягивания заметно
Пиздабол🤣 надо просто сказать "Вы не накачаетесь потому-что не интересуетесь ФАРМОЙ!!!"
сложившийся человек высказал аргументированние мнение , мне понравилось
Ты крут, я попробую твою тренировку
вау. я уж подумал очередной инфоцыган типа дёмина, начнет затирать про "вы просто не активируете рост а как я вам бесплатно не скажу", а тут оказывается контент!
Виталий,ты молодец 👍
Fan morocco 🇲🇦 your are the beast
Подскажи, пожалуйста, какой перерыв между подходами рекомендуется для максимальной гипертрофии мышц? Достаточно ли минуты после обычных и 2х после суперсета (брусья+турник или другие вариации)
Всё-таки вы машина Дядь Вить 👍💪🏻
Век живи, век учись. Спасибо.
Виталя красава, молодец!!!
Что-то я худею . Я не совсем понимаю ,ты делаешь и в обычной технике и в такой? А как например если ты можешь 40 раз подтянуться то 8 в такой технике будет давать прогресс ?Звучит как бред
Обязательно перед такой тренировкой "РАЗОМНЯТСЯ" . Что это за слово такое? "РАЗМЯТЬСЯ"!!!!!!!
«Можно накачаться 100 кг штангой, но нельзя накачаться пустым грифом» Виталий , спасибо огромное за контент , сам тренируюсь 10 лет и только недавно начал понимать значимость времени под нагрузкой хоть и знал это в теории , но ведь основа у тебя все равно лежит в ТЯЖЕЛЫХ ВЕСАХ. Если условно взять два одинаковых человека и оба будут тренировать Жим лёжа , только один будет гнаться за весами а второй будет работать с 50 кг на ощущениях. Через год-два первый будет больше второго. И первый сможет взять 80-90-100 и сделать их качественно лучше чем это смоет сделать второй . Второй скорее всего вооьще не возьмёт ( не осилит) тяжелый вес. И правда тут где-то по середине. Отягощения нужны , но терпеливые медленный подходы нужны тоже . И наверное чем Больше опыт тем большее значение приобретает качество выполнения упражнения .
Вы написали: ".. только один будет гнаться за весами, а второй будет работать с 50 кг на ощущениях. И первый сможет взять 80-90-100 и сделать их качественно лучше чем это сможет сделать второй . Второй скорее всего вообще не возьмёт ( не осилит) тяжелый вес." - Это значит, что второму и не надо брать тяжёлый вес - он не преследует такую цель. Люди качаются с РАЗНЫМИ целями: кто то хочет быть просто всегда худым и жилистым, кому то хочется ходить с надутыми мышцами, а кто то качает мышцы исключительно для единоборств и такому человеку вообще по фиг какого размера у него будут мышцы и какой массы штангу он пожмёт.
@@addressmodel2121 я согласен что « чем бы дитя не маялось лишь бы не плакало» грубо сказал . Но все таки думаю 50 кг для мужчины даже худого и жилистого это слишком мало . Это усилия не диалекие от простых бытовых дел типо копания лопатой земли .
Нет цели накачаться, есть цель стать очень сильным в таких движениях как подтягивания и отжимания на брусьях
Bro can you make English translation
А ноги у тебя накачены?
Почему я тебя не видел в Рд...🙃 ты прям другой совсем, ты меня ВДОХНОВЛЯЕШЬ а не мотивируешь. Прям хочу равняться на тебя!